Термин «второй мозг» в отношении кишечника не случаен и имеет под собой серьёзные научные основания, объясняет кандидат медицинских наук Анастасия Лебедева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

«Связь между кишечником и мозгом осуществляется через блуждающий нерв, гормоны и нейромедиаторы. Например, значительная часть серотонина, „гормона счастья“, вырабатывается именно в кишечнике. Это объясняет, почему нарушения пищеварения могут сопровождаться раздражительностью, тревожностью или упадком настроения», — поделилась эксперт.

Микробиота кишечника активно взаимодействует с нервной системой и участвует в регуляции стресса, иммунной защиты и обмена веществ. 

«Поддержание его здоровья — правильное питание, достаточное количество клетчатки, пробиотики и умеренная физическая активность — напрямую отражается на самочувствии, уровне энергии и настроении», — добавила специалист.

Таким образом, кишечник действительно играет ключевую роль в регуляции организма и влияет на психологическое состояние человека.

Почему в холода усиливается аппетит

Многие знакомы с ощущением, когда при резком вставании внезапно темнеет в глазах, стоит ли беспокоиться, ответила врач общей практики Айгуль Арсланова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на UfaTime.ru.

В основе этого явления лежит ортостатическая гипотензия — состояние, при котором артериальное давление резко падает при изменении положения тела.

«Когда вы находитесь в горизонтальном положении, кровь распределяется равномерно. При резком вставании сила тяжести тянет кровь вниз, к ногам. Сердцу приходится экстренно работать, чтобы вернуть кровь к мозгу. Если этот механизм дает сбой, кровоснабжение мозга временно ухудшается, вызывая потемнение в глазах, головокружение или слабость», — объяснила Арсланова.

Основные причины ортостатической гипотензии:
— обезвоживание (недостаток жидкости уменьшает объем крови);
прием некоторых лекарств (мочегонные, антидепрессанты, препараты от давления);
— заболевания (анемия, диабет, болезни сердца и нервной системы);
слишком резкий подъем;
— беременность (гормональные изменения влияют на регуляцию давления).

Если потемнение в глазах случается редко, длится секунды и не сопровождается другими симптомами, паниковать не стоит, отмечает эксперт. Но, когда головокружение сильное и длительное, появляются тошнота, учащенное сердцебиение, боль в груди, эпизоды повторяются часто ислучаются обмороки — стоит насторожиться.

Как распознать первые признаки диабета?