Не все популярные методы действительно помогают организму восстановиться, психиатр-нарколог предупредил Сергей Литков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Похмелье — это комплекс реакций организма на алкогольную интоксикацию и обезвоживание: слабость, сухость во рту, тошнота, повышенная чувствительность к свету и звукам, дрожь, тревожность. 

В рассоле от квашеных овощей, но не в маринаде с уксусом, действительно есть рациональное зерно: он помогает восстановить водно-солевой баланс. Кофе не выводит алкоголь из организма и не устраняет интоксикацию, а лишь создает субъективное ощущение бодрости. Холодный душ — стресс для организма. На фоне обезвоживания он может спровоцировать перепады давления. Жирная еда — лишняя нагрузка. 

Самое опасное — попытка опохмелиться новой дозой алкоголя. Временное облегчение не решает проблему, а привычка «лечить» похмелье спиртным — один из механизмов формирования зависимости. 

Развеян главный миф о лечении похмелья

Высокая температура и влажность могут быть опасны при некоторых заболеваниях и состояниях, сообщает DailyVibe.

Посещение бани или сауны стоит отложить при тяжелых заболеваниях сердца, легких, почек, печени и кожи, онкологических заболеваниях, во время менструации, а также при острых заболеваниях и обострении хронических.

С осторожностью к парной следует относиться людям с низким давлением: из-за расширения сосудов могут возникнуть головокружение и обморок. Также банные процедуры нежелательны при миастении, поскольку перепады температуры способны усилить мышечную слабость.

Еще одним противопоказанием может стать мигрень — жара и высокая влажность способны спровоцировать приступ. При эпилепсии перегревание повышает риск судорог.

После бани рекомендуется избегать очень холодных напитков и выбрать теплый травяной чай. Для расслабления банные процедуры чаще рекомендуют планировать на вечер.