Вторичная гипертония — это не самостоятельное заболевание, а лишь проявление другой патологии, предупредила кардиолог Елена Голикова. О том, у каких людей повышен риск развития этого симптома, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Вторичная гипертония может возникнуть из-за синдрома апноэ сна, вследствие ожирения, заболеваний носа и ротоглотки, центральной нервной системы, приема ряда медикаментов.

Также вторичная гипертония может быть симптомом патологий почек, в том числе вызванных сахарным диабетом, а также эндокринных заболеваний, из-за которых нарушается синтез гормонов надпочечниками, щитовидной железой, гипофизом или гипоталамусом.

«Спровоцировать появление вторичной гипертонии могут некоторые врожденные и приобретенные пороки сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания головного мозга, например энцефалит, а также системная красная волчанка и васкулиты», — отметила кардиолог.

Употребление наркотиков и лакрицы в больших количествах, а также прием некоторых противозачаточных и нестероидных противовоспалительных препаратов могут спровоцировать вторичную гипертонию.

Названы пять ошибок при измерении давления

Включение в рацион определенных продуктов может помочь наладить регулярную работу кишечника и снизить риск запоров, объяснила врач-гастроэнтеролог Анастасия Гостроус, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Идеальный режим, по словам врача, — опорожнение кишечника примерно в одно и то же время каждый день, чаще всего утром. 

«Чтобы кишечник работал ритмично, ему необходимы три ключевых компонента: клетчатка, достаточное количество воды и полезные бактерии. Именно они помогают формировать нормальный стул и поддерживать его регулярность», — отметила Гостроус.

Для нормализации стула показано употребление овсяных отрубей и цельнозерновых каш, они разбухают в кишечнике, впитывают жидкость и помогают продвигать его содержимое. Чернослив содержит сорбит и вещества, которые мягко стимулируют работу кишечника, а инжир богат клетчаткой и пребиотиками. Свежий однодневный кефир обладает мягким послабляющим действием благодаря молочнокислым бактериям и продуктам естественного брожения. Натуральные йогурты без сахара помогают поддерживать баланс микрофлоры и нормальное пищеварение. Эффективным стимулятором перистальтики является свекла, которая благодаря высокому содержанию клетчатки и органических кислот помогает мягко «запускать» кишечник. Для нормализации стула полезны семена льна и подорожника (псиллиум). 

Небольшое количество полезных жиров, например оливкового или льняного масла, также помогает активировать перистальтику кишечника, поскольку стимулирует выделение желчи. 

Важен не только выбор продуктов, но и общий режим питания. Если увеличить потребление клетчатки, но не пить воду, это может привести к запору. Стоит принимать пищу примерно в одно и то же время. 

Какие продукты могут навредить здоровью кишечника