Малоподвижная работа, чрезмерные нагрузки в спорте и лишний вес могут стать причинами артроза у людей в возрасте 25–35 лет, заявила тренер Ольга Яблокова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Хрящевая ткань разрушается под воздействием образа жизни, а не только из-за естественного старения организма.

— Артроз принято считать болезнью пожилых людей, но, к сожалению, сегодня он все чаще поражает молодых в возрасте 25–35 лет. Суставы изнашиваются не только от возраста. Хрящи реагируют на нагрузку, травмы, лишний вес, сидячий образ жизни, некачественное питание и вредные привычки, поэтому заболевание опорно-двигательного аппарата все больше молодеет. Какие существуют основные причины раннего артроза? Первая — это перегрузка суставов. Это тяжелый спорт без грамотной подготовки и отсутствия техники. Второй момент — это гиподинамия. Малоподвижная работа, минимум шагов, отсутствие силовой нагрузки приводят к слабости мышц, застою крови и ухудшению питания хряща, — пояснила Яблокова.

Причинами заболевания могут стать давние травмы и дефицит важных микроэлементов. 

— Свой вклад вносят травмы: ушибы, вывихи, разрывы связок, переломы в области сустава. Даже если боль прошла, поверхность хряща уже повреждена, и через несколько лет на этом месте легко формируется артроз. Риск выше, если после травмы не было нормальной реабилитации, — резюмировала Яблокова.

Какие последствия у неправильной походки

Требует ли деформация стопы хирургического вмешательства, ответил травматолог-ортопед Алексей Олейник, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

— Короткий ответ — нет. Исправить уже сформировавшуюся косточку (халюс вальгус) без хирургического вмешательства невозможно, — говорит специалист. 

Косточка у основания большого пальца — это сместившаяся головка первой плюсневой кости. К этому приводит ослабление связочно-мышечного каркаса стопы. Поперечный свод опускается, кости плюсны «разъезжаются», и в результате первая кость уходит внутрь, а палец — наружу. Болевые ощущения возникают от воспаления мягких тканей и суставной сумки в этом месте, так как из-за смещения костей меняется биомеханика ходьбы — стопа работает неправильно, и ткани перегружаются.

Если кость сместилась сильно и беспокоят болевые ощущения, вернуть её на место может только хирург. Но если стопа уже деформирована, а человек не чувствует дискомфорта — операция не нужна. Достаточно подобрать удобную обувь и скорректировать походку. 

Можно ли избавиться от боли при пяточной шпоре