Один из самых устойчивых мифов о зрении — убеждение, что очки якобы ухудшают зрение, а отказ от них помогает глазам «натренироваться» и вернуть утраченную остроту. 

С научной точки зрения это не соответствует действительности.

Об этом DailyVibe рассказала Ангелина Казанцева, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета.

По словам специалиста, очки не лечат и не портят зрение. Их главная задача — компенсировать уже существующую оптическую ошибку глаза и обеспечить четкое изображение на сетчатке.

Если у человека есть близорукость, дальнозоркость или астигматизм, очки помогают правильно фокусировать световые лучи. Но если снять очки, причина нарушения рефракции никуда не исчезнет — человек просто снова будет видеть размыто.

Миф часто возникает из-за субъективных ощущений. Например, человек с близорукостью после длительного ношения правильно подобранных очков привыкает видеть окружающий мир четко. Когда он снимает очки, контраст между четким и размытым изображением становится особенно заметным.

Из-за этого может появиться ложное ощущение, что зрение ухудшилось именно из-за очков. На самом деле человек просто привык к максимально возможному качеству изображения.

Есть и возрастные изменения зрения, которые люди иногда ошибочно связывают с ношением очков. После 40–45 лет практически у всех развивается пресбиопия — естественное снижение способности глаза фокусироваться на близком расстоянии.

Потребность в очках для чтения в этом возрасте является нормальным физиологическим процессом и не зависит от того, носил человек очки раньше или нет.

Научные исследования не подтверждают, что правильно подобранная оптическая коррекция ускоряет ухудшение зрения. Более того, отсутствие коррекции в некоторых случаях может навредить.

Особенно это важно для детей и подростков. Некорригированная близорукость приводит к постоянному зрительному напряжению, снижает качество обучения и может способствовать прогрессированию миопии.

Отдельную опасность миф представляет для родителей. Некоторые отказываются от очков для ребенка, надеясь, что глаза «сами научатся работать». Но зрительная система ребенка еще формируется.

Если мозг долго получает нечеткое изображение, это может привести к амблиопии — так называемому синдрому «ленивого глаза». При таком состоянии зрительные функции формируются неполноценно.

Также важно понимать разницу между мышцами глаза и оптическими характеристиками глазного яблока. Иногда отказ от очков сравнивают с тренировкой мышц: если тренировать, они станут сильнее.

Но большинство нарушений рефракции связано не со слабостью глазных мышц, а с анатомическими особенностями глаза — его длиной, формой роговицы или состоянием хрусталика. Поэтому «тренировка без очков» не способна устранить причину близорукости или астигматизма.

Современная офтальмология рассматривает очки как безопасный и эффективный инструмент коррекции зрения. Они помогают снизить зрительное напряжение, улучшить работоспособность, качество жизни и безопасность в повседневных делах.

Главный вывод: правильно подобранные очки не портят зрение. Намного опаснее отказываться от необходимой коррекции из-за мифов. При любых изменениях зрения лучше ориентироваться не на советы из интернета, а на рекомендации офтальмолога и результаты полноценного обследования.

Какие опасности подстерегают глаза летом

Многие родители считают, что риск перегрева у детей появляется только при экстремальной жаре выше 35 градусов. 

На самом деле опасное состояние может развиться и при более умеренной температуре, если есть дополнительные факторы риска.

Об этом DailyVibe рассказала Ольга Тарасова, к.м.н., доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета.

По словам специалиста, особенно неблагоприятными считаются температура воздуха выше 28–30 градусов, высокая влажность, безветренная погода, длительное пребывание под прямыми солнечными лучами, активные игры на улице, недостаток жидкости и плотная одежда из плохо дышащих тканей.

Отдельную опасность представляют закрытые пространства. Например, летом температура внутри припаркованного автомобиля может за считанные минуты подняться до опасных значений даже при относительно комфортной погоде на улице.

Наиболее высокий риск перегрева наблюдается у детей первых лет жизни, особенно у младенцев до одного года.

На ранних этапах симптомы перегрева могут быть неочевидными. Родителям стоит обратить внимание на покраснение лица, горячую кожу, усиленное потоотделение, жажду, вялость, капризность, раздражительность, снижение активности, отказ от еды. У детей старшего возраста может появляться головная боль.

Если воздействие жары продолжается, состояние может ухудшаться. В таком случае возможны выраженная слабость, головокружение, тошнота, рвота, сонливость, нарушение координации и учащенное сердцебиение.

При появлении таких симптомов нужно немедленно прекратить пребывание ребенка на жаре и начать помощь.

Главная профилактика — питьевой режим. Ребенок должен получать жидкость регулярно, а не только тогда, когда пожалуется на жажду. Для детей старше года лучшим напитком остается обычная питьевая вода. Во время игры дети часто забывают пить, поэтому взрослым важно периодически предлагать воду самим.

Одежду в жару лучше выбирать светлую, свободного кроя и из натуральных дышащих тканей. Она не должна мешать теплоотдаче.

Также важен головной убор. Панама, шляпа или кепка помогают снизить риск солнечного удара, особенно в период максимальной солнечной активности.

Самые жаркие часы — примерно с 11:00 до 16:00. В это время лучше находиться в помещении, тени или под навесом. Активные игры и спортивные занятия в жаркие дни стоит переносить на утро или вечер.

Тепловой удар возникает из-за общего перегрева организма. Солнечный удар считается его разновидностью и развивается при длительном воздействии прямых солнечных лучей на голову.

Это уже не просто перегрев, а опасное состояние, при котором нарушается работа центральной нервной системы и механизмов терморегуляции.

Тревожные признаки теплового или солнечного удара у ребенка — сильная слабость, выраженная сонливость, высокая температура тела, тошнота, рвота, сильная головная боль, спутанность сознания, необычное поведение, судороги и потеря сознания.

Чем младше ребенок, тем быстрее может развиваться тяжелое состояние.

Первая помощь начинается с прекращения воздействия жары. Ребенка нужно перенести в прохладное место, убрать с солнца и обеспечить доступ свежего воздуха.

Затем следует начать охлаждение: снять лишнюю одежду, приложить прохладные влажные полотенца к коже, обтирать тело водой комнатной температуры, использовать вентилятор при наличии. Особенно эффективно охлаждать шею, подмышечные и паховые складки, где проходят крупные сосуды.

При этом ледяную воду и резкое охлаждение нужно использовать с осторожностью, потому что они могут вызвать сосудистый спазм.

Если ребенок в сознании и может нормально пить, ему нужно давать воду небольшими порциями. Также могут подойти растворы для регидратации или негазированная минеральная вода для детей старшего возраста.

Не стоит давать сладкие газированные напитки, энергетики, крепкий чай и кофе.

Скорую помощь нужно вызывать незамедлительно, если у ребенка появились потеря сознания, судороги, выраженная сонливость, спутанность сознания, повторная рвота, температура выше 40 градусов или нет улучшения после начала охлаждения.

Также скорую необходимо вызывать при любом подозрении на тепловой удар у младенца.

Главный вывод: перегрев у ребенка может развиться не только в экстремальную жару. Важно следить за питьем, одеждой, временем пребывания на солнце и активностью. При признаках теплового удара нельзя ждать, что состояние пройдет само, — ребенку может потребоваться срочная медицинская помощь.

Как пить в жару правильно