Сонливость может сигнализировать об обезвоживании организма во время пребывания на море, заявила нутрициолог Елена Желянина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также тошнота и головокружение могут стать поводом для тревоги.

— Есть миф, который очень важно развенчать. Многие уверены: если пить воду на море, то обезвоживания не будет. Но на самом деле в жару при активном солнце и плавании происходит не только потеря жидкости, но и активная потеря электролитов, — предупредила Желянина.

Также симптомами обезвоживания может быть учащенное сердцебиение, вечерняя отечность, изменение цвета мочи. 

— Многие на отдыхе компенсируют потерю жидкости коктейлями, пивом или сладкими напитками, но они только усиливают потерю воды и электролитов. В итоге повышается нагрузка на сердце, сосуды и почки. Если вы ощущаете сильное головокружение, появилась тошнота или судороги — не стоит ждать спутанности сознания, необходимо обратиться к врачу. Также тревожным симптомом является отсутствие мочи более шести часов, — заключила Желянина.

Как выявить «сердечное обезвоживание»

Постоянный зуд в носу — это аллергическая реакция, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Когда в нос попадает аллерген (пыльца, шерсть, пыль), иммунная система ошибочно принимает это за угрозу и запускает выделение гистамина, который воздействует на нервные окончания слизистой носа, провоцируя зуд, а также заставляет кровеносные сосуды расширяться, что приводит к отеку и насморку. 

Самая частая причина зуда — аллергический ринит, который бывает двух типов сезонным и круглогодичным, в зависимости от типа аллергена.

По данным ВОЗ, около 80 % случаев хронического неаллергического насморка и зуда составляет вазомоторный ринит (разновидность неаллергического ринита). При котором зуд и насморк спровоцированы раздражением слизистой оболочки носа внешними факторами: инфекцией, резкими запахами, погодными условиями, приемом некоторых лекарств, гормональными изменениями.

Врач предупредила об особой опасности июня для аллергиков