Стоматит может вызывать сильный дискомфорт во время еды, питья и даже обычного разговора, сообщает DailyVibe.

Чаще всего небольшие язвы во рту появляются после стресса, травм слизистой или на фоне нехватки некоторых витаминов и микроэлементов.

Для облегчения состояния многие используют полоскания теплым раствором соды, а также специальные средства для полости рта, помогающие уменьшить раздражение и болезненность.

Кроме того, специалисты советуют временно избегать слишком острой, кислой и горячей пищи, чтобы не раздражать слизистую еще сильнее.

Также важную роль играет аккуратная гигиена полости рта и достаточный отдых, поскольку стресс считается одним из частых факторов появления стоматита.

Если язвы долго не проходят, становятся слишком большими или сопровождаются ухудшением самочувствия, рекомендуется обратиться к врачу.

Частые сладкие перекусы и плохая гигиена остаются главными причинами появления кариеса, передает DailyVibe со ссылкой на РИА Новости.

Об этом рассказала доктор медицинских наук Елена Тё. По словам специалиста, особенно опасны постоянные перекусы сладостями и углеводами в течение дня.

Эксперт объяснила, что после конфет, печенья и сладких напитков бактерии во рту начинают активно вырабатывать кислоту, которая разрушает эмаль зубов.

Еще одной серьезной причиной кариеса врач назвала недостаточную гигиену. Если плохо очищать зубы, налет постепенно превращается в зубной камень, который уже невозможно убрать самостоятельно.

Также важную роль играет слюна. По словам стоматолога, именно она помогает естественным образом защищать зубы. Однако из-за некоторых заболеваний или лекарств ее количество и свойства могут ухудшаться.

Специалист рекомендует чистить зубы минимум два раза в день, а по возможности — после каждого приема пищи.