Привычная гигиена может навредить эмали, передает DailyVibe со ссылкой на Вaku.ws. 

Стоматологи предупреждают: чистить зубы сразу после сладкой пищи — ошибка. Сахар быстро превращается в кислоту, которая делает эмаль более уязвимой.

Если начать чистку в этот момент, можно усилить повреждение, так как кислота фактически «втирается» в поверхность зубов.

Чтобы снизить риск, рекомендуется подождать около 30 минут — за это время слюна частично нейтрализует кислоту.

Также лучше не растягивать употребление сладкого на длительное время, чтобы сократить воздействие на зубы.

Резкие изменения температуры и осадки могут влиять на работу сердца, сообщает DailyVibe.

Исследование показало, что экстремальные погодные условия способны повышать риск сердечно-сосудистых проблем, включая инфаркт. Анализ данных из десятков городов выявил, что организм особенно чувствителен к сильной жаре, холоду и обильным осадкам.

При температуре выше 38 градусов риск возрастает примерно на несколько процентов. Холодная погода также оказывает влияние, хоть и менее выраженное. Дополнительным фактором оказались сильные дожди — в такие дни нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается.

Причина кроется в реакции организма на стресс. Резкие изменения окружающей среды могут вызывать скачки давления, сгущение крови и перегрузку сердца, особенно у людей с предрасположенностью.

Наибольший риск отмечается у курильщиков, людей с лишним весом и тех, кто живет в условиях загрязненного воздуха. Также уязвимыми могут быть люди, не имеющие хронических заболеваний, но испытывающие регулярные нагрузки.

На фоне изменения климата подобные погодные явления происходят все чаще, поэтому важно учитывать их влияние на здоровье. В периоды сильной жары или холода рекомендуется снижать физическую активность, поддерживать водный баланс и внимательнее относиться к самочувствию.