Клюквенные продукты могут снижать риск повторных инфекций мочевых путей у некоторых женщин, но не лечат уже возникшую инфекцию, сообщает DailyVibe.

Возможный защитный эффект связывают с проантоцианидинами — веществами, которые мешают бактериям прикрепляться к стенкам мочевого пузыря. При этом результаты исследований различаются, а эффективность зависит от состава продукта.

Считать клюкву универсальным средством для почек нельзя. Морс и добавки не заменяют назначенное лечение и не дают оснований самостоятельно сокращать курс антибиотиков.

Клюкву можно включать в рацион, но большие количества способны вызвать расстройство желудка. При подозрении на инфекцию мочевых путей важно обратиться за диагностикой и лечением.

Чеснок часто используют как домашнее средство от простуды, однако убедительных доказательств его эффективности пока недостаточно, сообщает DailyVibe.

Некоторые небольшие исследования чесночных добавок показали возможную пользу, но у этих работ есть ограничения. Их результаты не позволяют утверждать, что обычный чеснок предотвращает простуду, лечит грипп или заметно ускоряет выздоровление.

Добавлять его в блюда можно ради вкуса и аромата. А вот есть больше сырого чеснока «для иммунитета» не стоит: он может вызвать боль в животе, тошноту и другие неприятные ощущения.

Чесночные добавки тоже требуют осторожности — они способны повышать риск кровотечений, особенно при приёме препаратов, влияющих на свёртываемость крови. Заменять ими лечение не следует.