«Смартфонная кисть» — неофициальное название для группы заболеваний, которые провоцирует долгая и однообразная работа с телефоном, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Когда смартфон лежит в ладони, а большой палец совершает множество микродвижений — скроллит, печатает, ставит лайки, — нагрузка на сухожилия и связки возрастает в 3–5 раз по сравнению с расслабленным состоянием кисти.

Симптомы нарастают постепенно:

— ноющая боль у основания большого пальца и в боковой части ладони;
онемение, покалывание или чувство, что кисть «распирает»;

— рука быстрее устает при привычных делах (писать, поднимать кружку, застегивать пуговицы);

— при сгибании пальцев слышен хруст или щелчки;

— хват становится слабее, движения — менее точными.

И в результате: болезнь де Кервена, синдром запястного канала, ризартроз, болезнь Нотта, контрактура Дюпюитрена.

Большинство этих состояний на ранних стадиях обратимы. Запущенные — лечатся сложнее, вплоть до операции.

Почему необходимо лечить больные суставы

Целый день в наушниках может обернуться нейросенсорной тугоухостью, снижением разборчивости речи и наружному отиту, объяснила врач-отоларинголог Екатерина Кутателадзе, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

И дело не только в громкости, но и в продолжительности использования, из-за постоянной нагрузки на слуховой аппарат.

«Во внутреннем ухе находятся чувствительные волосковые клетки, которые преобразуют звуковые колебания в нервные импульсы. Если они регулярно подвергаются воздействию громкого или длительного звука, постепенно развивается нейросенсорная тугоухость — снижение слуха», — объяснила Кутателадзе.

Особенно опасна привычка слушать музыку на уровне 80–100 дБ и выше. Золотое правило — чем выше громкость, тем меньше должно быть время прослушивания. 

А внутриканальные наушники создают эффект «закрытого пространства», повышаются влажность и температура кожи, что способствует раздражению и увеличивает риск развития наружного отита. 

О чем может говорить шум в ушах