Как избавиться от «вдовьего горба»

Как избавиться от «вдовьего горба»

Мануальная терапия помогает избавиться от «вдовьего горба» и улучшить отток лимфы, объяснила врач-косметолог Зухра Балакеримова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также, в борьбе с «вдовьим горбом» эффективны массаж и различные физиотерапевтические процедуры.

— На ранних стадиях «вдовьего горба» эффективно применение консервативных методов. Лечебная физкультура укрепляет мышцы спины и шеи, корректирует осанку и растягивает укороченные мышцы. Мануальная терапия и массаж снимают мышечный спазм и улучшают лимфоотток. Физиотерапевтические процедуры, среди которых ультразвук, магнитотерапия, электрофорез, ударно-волновая терапия, дополняют лечение. Тейпирование поддерживает мышцы и корректирует положение позвонков. Диетотерапия под контролем специалиста помогает снизить вес и нормализовать липидный обмен, — поделилась Балакеримова.

Дополнительный прием препаратов кальция будет способствовать укреплению костной ткани, а при умеренной выраженности дефекта можно применять эстетические методы коррекции.

По мнению врача ультразвуковая кавитация эффективно разрушает жировые клетки.

— Инфракрасный и радиоволновой термолифтинг стимулируют синтез коллагена и подтягивают кожу. Мезотерапия с липолитиками расщепляет жир с помощью специальных инъекций. Если консервативные и эстетические методы не дают результата, можно рассмотреть липосакцию. Операция выполняется исключительно под местной анестезией, без применения общего наркоза. Этот способ проведения процедуры позволяет значительно сократить продолжительность хирургического вмешательства и существенно снизить общую нагрузку на организм пациента, — резюмировала Балакеримова.

Почему у женщин появляется «вдовий горб»

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Как сохранить здоровье глаз

Как сохранить здоровье глаз

Врач-офтальмолог Татьяна Павлова объяснила, что нужно увлажнять воздух для здоровья глаз, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«При работе с гаджетами нарушается процесс моргания, рефлекс блокируется на центральном уровне. Нужно стараться моргать, прерываться», — посоветовала она.

Полезно будет чередовать 20 минут зрительной нагрузки, 20 минут перерыва и 20 взгляда вдаль.

«Можно порисовать глазами круги, волны, посмотреть в разные стороны — мышцы глаза необходимо расслаблять», — дополнила она.

Детям до трёх лет гаджеты противопоказаны. С трёх до шести лет можно использовать до 20 минут в день. От 7 до 10 лет — непрерывно не более 30–40 минут. 

Из-за чего перед глазами постоянно летают мушки?

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом