Отеки вокруг глаз провоцируют недосып, соль и алкоголь вечером, а также привычка тереть глаза, сообщила основательница клиники аппаратной медицины Мария Кузьмина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на РИАМО.

Если глава часто припухают и слезятся, то надо обратиться к врачу. 

Как пояснила специалист, кожа вокруг глаз тонкая и чувствительная, а плотной подкожной опоры в этой зоне почти нет. Поэтому в первые 30 надо перестать трогать глаза и аккуратно промокнуть слезы мягкой салфеткой, без трения. Затем приложить прохладный компресс на закрытые веки на 5-7 минут. После этого нанести нейтральный крем тонким слоем, а глазам дать отдохнуть от телефона на 20–30 минут.

На что указывают отеки под глазами

Какие угрозы для организма появляются в межсезонье и как подготовиться к приходу весны, объяснила врач-терапевт Елена Ревкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Общественную службу новостей».

«В межсезонье чаще обостряются хронические заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем, увеличивается частота острых респираторных инфекций, возможны колебания артериального давления, нарушения сна и повышенная утомляемость. Отдельное значение имеет дефицит инсоляции в зимний период, влияющий на обмен витамина D и общее самочувствие», — говорит собеседница издания.

Подготовку организма к весне нужно начать с нормализации режима сна, потом постепенно увеличить физическую активность и сбалансировать питание с достаточным содержанием белка, овощей и фруктов.

«Бесконтрольный прием витаминов не рекомендован — целесообразность определяется после консультации врача и, при необходимости, лабораторной диагностики. Пациентам с хроническими заболеваниями важно заранее посетить терапевта для оценки состояния, коррекции терапии и контроля артериального давления, уровня глюкозы и липидов, — продолжает Ревкова. — В группе риска — лица с гипертонией, ишемической болезнью сердца, бронхиальной астмой, сахарным диабетом, а также пожилые люди. Им особенно важно не отменять назначенные препараты и внимательно относиться к самочувствию в период погодной нестабильности».

Как быстро нормализовать давление без лекарств