Что делать при резком скачке давления, объяснила кардиолог Валентина Байдина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

При резком скачке артериального давления нужно проветрить помещение, расстегнуть одежду, попить воды и присесть или прилечь. Но если показатели не снижаются и остаются высокими, необходимо принять назначенные врачом препараты и обратиться за помощью к специалисту.

«Попытки самостоятельно снижать давление, без медикаментозной терапии, рекомендованной специалистом, могут привести к тяжелым осложнениям, включая инсульт и инфаркт. Красные флаги опасного состояния: головная боль, тошнота, рвота, онемение конечностей, некоторых частей лица, нарушение речи», — заметила врач.

Скачки артериального давления чаще всего провоцируются гипертонией, но возможны в стрессовых ситуациях, при резких изменениях погоды, хроническом недосыпе, во время длительных перелетов и гормональных колебаний. Также повышение давления может быть при воспалительных процессах и инфекционных заболеваниях (грипп, COVID-19, ОРВИ). 

Как отличить паническую атаку от сердечного приступа

Потребление кофе снижает риск развития болезни Паркинсона и сахарного диабета II типа, заявила биохимик Анна Дивинская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Но употребление большого количества кофе спровоцирует бессонницу и учащенное сердцебиение.

— Кофе — один из наиболее изученных напитков в мире. За десятилетия исследований ученые установили: при разумном употреблении он приносит организму реальную пользу. Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы мозга, снижая ощущение усталости и повышая концентрацию. Антиоксиданты в составе напитка снижают воспалительные маркеры, а регулярное умеренное потребление ассоциировано со снижением риска болезни Паркинсона, диабета II типа и некоторых заболеваний печени, — поделилась Дивинская.

Кофе не показан при тяжелой форме гипертонии, тахиаритмии, обострении язвенной болезни и тревожных расстройствах. А во время беременности не стоит превышать суточную норму кофеина в 200 мл, из-за риска замедления роста плода.

— Здоровому взрослому человеку оптимальны две-три чашки в день — до 400 мл кофеина. Злоупотребление ведет к хронической бессоннице, зависимости, тахикардии и повышению давления. Стоит также учитывать, что кофе усиливает выведение кальция с мочой — при склонности к остеопорозу это требует дополнительного внимания к рациону, — заключила Дивинская.

Врачи объяснили, зачем к кофе подают стакан воды