С наступлением осени увеличивается риск респираторных инфекций, предупредила врач-терапевт Марина Мелешина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Life.ru.

Осенью стоит одеваться по погоде, не переохлаждаться и не перегреваться. Также надо придерживаться сбалансированного питания: есть больше овощей, зелени и фруктов, следить за достаточным количеством белка в рационе. В рацион можно включить горячие напитки с продуктами, содержащими витамин C: лимоном, клюквой, шиповником и облепихой.

Но стоит помнить, что непосредственно холод не может вызвать инфекционное заболевание, потому что его провоцируют вирусы, бактерии и другие инфекционные агенты. Но переохлаждение или промокание могут стать усугубить ситуацию, если в организм уже проник инфекционный агент. 

Какие напитки помогут не заболеть осенью

Инкубационный период (от заражения до первых симптомов) у разных инфекций продолжается от нескольких часов до нескольких месяцев. предупредил инфекционист Андрей Поздняков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru. 

Топ-5 «отпускных трофеев»

1. «Диарея путешественников» и кишечный микс

Это абсолютный лидер. Вызывается энтеротоксигенными палочками, сальмонеллой или норовирусом. Инкубационный период короткий (до 48 часов), поэтому болезнь обычно застает врасплох еще в отеле. Но лямблии или амёбы могут дать о себе знать через 1–4 недели.

2. Гепатит А — «отсроченная желтуха»

Инкубационный период — от 2 до 7 недель. Начинается все с классической слабости, тошноты и температуры (очень похоже на грипп), и только спустя несколько дней появляется желтушность. 

3. Респираторные инфекции и легионелла

Грипп и ковид обычно дают о себе знать через 2–5 дней, то есть уже в первые дни по возвращении (заразились в самолете — заболели дома). А легионеллез возникает на 3–10 день после выезда из отеля. 

4. Комариные инфекции

Лихорадка Денге проявляется через 4–7 дней невыносимой головной и суставной болью. Малярия — инкубационный период длится от недели до нескольких месяцев. Тропическая малярия за сутки может вызвать жизнеугрожающее состояние. 

Жесткое правило: повышение температуры в первые 3 месяца после возвращения из Африки, Азии или Латинской Америки — это повод для немедленного обращения к врачу и анализа на малярию. 

5. Следствия курортного романа

Эта группа занимает значительную долю осенних визитов к венерологу. Инкубационный период гонореи — 2–7 дней, хламидиоза — 1–3 недели, сифилиса — около месяца, а антитела указывающие на ВИЧ в анализе крови, появляются только через 3–12 недель. 

Почему лето проходит так быстро?