Мороженое может временно облегчить боль в горле благодаря охлаждающему эффекту, однако само заболевание оно не лечит, сообщает DailyVibe.

Холод помогает уменьшить неприятные ощущения, слегка снижает чувствительность слизистой оболочки и может временно облегчить глотание.

При этом мороженое не уничтожает вирусы и бактерии, вызывающие воспаление. Его употребление не ускоряет выздоровление, а лишь помогает ненадолго справиться с дискомфортом.

Лучше выбирать мягкое мороженое без твердых добавок или фруктовый лед, если они не вызывают дополнительного раздражения. Слишком кислые сорбеты, напротив, могут усиливать жжение в горле.

Если холодные продукты вызывают неприятные ощущения, от них лучше отказаться. При сильной или продолжительной боли, высокой температуре либо затрудненном глотании необходимо обратиться за медицинской помощью.

Чеснок, лимоны и апельсины считаются популярными домашними средствами от простуды, однако их употребление не гарантирует быстрого выздоровления, сообщает DailyVibe.

Цитрусовые содержат витамин С, а чеснок — биологически активные соединения. Эти вещества участвуют в поддержании нормальной работы организма, но убедительных доказательств того, что они способны быстро устранить симптомы простуды, нет.

Прием больших доз витамина С после появления первых симптомов обычно не дает заметного результата. При регулярном употреблении он может лишь немного сократить продолжительность заболевания.

Некоторые исследования показывают, что препараты цинка способны сократить время простуды, если начать их принимать в первые сутки болезни. Однако эффективность зависит от формы и дозировки, а избыток цинка может быть вреден.

Для восстановления организму необходимы полноценный сон, достаточное количество жидкости и сбалансированное питание. Чеснок и цитрусовые могут оставаться частью рациона, но заменять ими лечение не стоит.