Теплый напиток с молоком и медом может смягчить раздражение в горле и облегчить кашель, однако считать его самостоятельным лечением простуды не стоит, сообщает DailyVibe.
Мед действительно может оказывать успокаивающее действие при кашле, а теплое молоко помогает увлажнить горло и расслабиться перед сном. При этом доказательств того, что молоко с медом способно ускорить выздоровление от инфекции, недостаточно.
Распространенный миф о том, что нагретый мед превращается в опасный яд, также не имеет оснований. При нагревании действительно образуется оксиметилфурфурол, однако в обычных количествах напитка его содержание не представляет такой опасности, как часто утверждают.
Важно не делать напиток слишком горячим и учитывать противопоказания: аллергию на мед или молочные продукты, непереносимость лактозы и необходимость контролировать потребление сахаров.