Употребление алкоголя на пляже в жару отрицательно влияет на сердце и сосуды, объяснила нутрициолог Елена Желянина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Наиболее рискуют люди с гипертонией и аритмией.
— Когда на улице жарко, сосуды расширяются, а спиртное усиливает этот эффект. В результате давление снижается, а сердце начинает работать быстрее, чтобы обеспечить кровоснабжение тканей. Именно поэтому даже после одного бокала вина многие отмечают учащенное сердцебиение, слабость и ощущение нехватки воздуха. Страдают и сосуды. Алкоголь способствует их расширению, повышению проницаемости капилляров, что усиливает склонность к отекам, — предупредила Желянина.
Специалист указывает на то, что отеки возникают также из-за мочегонного эффекта алкоголя. В жару организм теряет влагу через потоотделение, и в ответ на это тело начинает удерживать воду.
— Коктейли, несмотря на более низкий процент алкоголя, содержат большое количество сахара, который усиливает задержку жидкости и создает дополнительную нагрузку на обмен веществ. Спиртное противопоказано людям с гипертонией, аритмией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, нарушениями работы печени и почек. Если вы употребляете такие напитки, не делайте это на голодный желудок, не забывайте о воде в достаточном количестве и соблюдайте меру, — заключила Желянина.
Попытки охладиться пивом в жару увеличивают риск перегрева
