Специалисты сравнили кетчуп и горчицу и объяснили, какой из этих популярных соусов лучше выбирать тем, кто следит за здоровьем сердца, передает DailyVibe со ссылкой на Verywell Health.

Главным недостатком большинства магазинных кетчупов называют высокое содержание добавленного сахара. Его регулярное употребление может способствовать набору веса и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, кетчуп, как и многие другие соусы, содержит немало соли.

Горчица тоже богата натрием, однако обычно ее используют в гораздо меньших количествах. При этом семена горчицы содержат природные соединения, которые обладают противовоспалительными свойствами.

Эксперты советуют внимательно изучать состав продуктов перед покупкой, выбирать варианты с минимальным количеством сахара и соли, а также соблюдать умеренность в употреблении любых готовых соусов.

Близорукость становится одной из самых быстро распространяющихся проблем со зрением, и уже к 2050 году она может затронуть около половины населения планеты, передает DailyVibe со ссылкой на Science Focus.

При миопии глазное яблоко постепенно удлиняется, из-за чего изображение фокусируется перед сетчаткой. Помимо ухудшения зрения, это повышает риск развития серьезных заболеваний глаз, включая глаукому, отслоение сетчатки и возрастные изменения сетчатки.

По мнению исследователей, дело не только в наследственности. Все больше внимания уделяется образу жизни: интенсивным зрительным нагрузкам и недостатку времени, проведенного на свежем воздухе. Дневной свет помогает поддерживать нормальное развитие глаз, особенно у детей.

При этом роль смартфонов и других гаджетов пока остается предметом научных исследований. Однозначных доказательств того, что именно экраны стали главной причиной роста близорукости, пока нет.

Современные методы лечения не позволяют полностью избавиться от миопии, однако помогают замедлить ее прогрессирование и снизить риск осложнений.