Малоподвижный образ жизни может спровоцировать большие проблемы с позвоночником, кровообращением и обменом веществ, объяснил судебно-медицинский эксперт Алексей Решетун, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.
Специалист считает, что гиподинамия вызывает отложение лишнего жира и уменьшение мышечного тонуса.
— Когда человек ведет малоподвижный образ жизни, у него в организме замедляется обмен веществ, что ведет к отложению как висцерального, так и подкожного жира. Это влечет развитие хронических заболеваний, иногда довольно серьезных. Кроме этого, уменьшается мышечная масса: от этого страдает кровообращение. При малоподвижном образе жизни мышцы нижней конечности деградируют, поэтому могут начаться определенные проблемы. Если человек малоактивный, все время сохраняет какое-то одинаковое положение, например сидит постоянно в компьютерном кресле, то у него появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, позвоночником, осанкой и черепными нервами, — пояснил Решетун.
Помимо этого, формируется, так называемая, тугоподвижность, заключил специалист.
Недосып является фактором риска инфаркта
