Диеты для снижения веса не показаны беременным, а также людям, имеющим в анамнезе хронические заболевания ЖКТ, почек и эндокринные нарушения, сообщила врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «РИА Новости».

«В преддверии весенне-летнего сезона люди стремятся сбросить лишние килограммы, активно обсуждаются способы быстрого снижения веса, в первую очередь всевозможные диеты. Однако резкое изменение характера питания может быть противопоказано при некоторых заболеваниях и физиологических состояниях. Диеты противопоказаны при ряде хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и почек, эндокринных заболеваниях и нарушениях обмена веществ», — сказала врач.

Абсолютные противопоказания к диетам и резкому снижению веса — это беременность, кормление грудью и детский возраст.

Какие неочевидные продукты мешают худеть

Поза «нога на ногу» провоцирует перекос таза, заявила остеопат Елена Скляр, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Для многих эта поза удобна, но с точки зрения здоровья — это вредит опорно-двигательному аппарату и сосудистой системе, так как от такого сидения происходит перекос таза.

— Верхняя нога давит на нижнюю, заставляя бедро ротироваться внутрь, а крестец — скручиваться. Это создает блоки в крестцово-подвздошных сочленениях. В долгосрочной перспективе возникает функциональное укорочение одной ноги, что неизбежно вызывает компенсаторные искривления позвоночника, — пояснила Скляр.

Также эта поза наносит вред сосудам, потому что передавливаются магистральные артерии под коленом и в области таза, а это приводит к неприятным последствиям.

— Отсюда отеки, онемение стоп, нарушение венозного оттока и застойные явления в малом тазу, которые влияют на мочеполовую сферу. При наличии предрасположенности это повышает риски для венозной системы. Также, чтобы компенсировать перекос таза и удержать взгляд прямо, шея вынуждена постоянно напрягаться. Результат — хронические головные боли, мигрени и зажимы воротниковой зоны. Держите стопы на полу, а колени — на одном уровне, — резюмировала Скляр.

Почему сидячая работа ускоряет развитие варикоза