Варикозная болезнь чаще всего развивается из-за наследственных изменений венозной стенки и работы клапанов, объяснила хирург-флеболог Елена Смирнова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Pravda.Ru.

Однако образ жизни и длительные статические нагрузки могут значительно ускорять появление симптомов и развитие венозной недостаточности. 

«В основе варикоза все-таки лежат генетические изменения, из-за которых вены расширяются, а клапанный аппарат перестает полноценно работать. Длительная сидячая работа или другие статические нагрузки не являются первопричиной заболевания, но могут усугублять ситуацию. В таких условиях венозная недостаточность может развиваться быстрее», — объяснила Смирнова.

Тем, кто вынужден долго работать сидя, необходимо постоянно давать ногам небольшую физическую нагрузку — по возможности вытягивать ноги под столом, избегая резких углов в коленных и тазобедренных суставах, а также периодически выполнять простые движения стопами или ненадолго вставать и ходить.

«Кроме того, важно пить достаточное количество воды, потому что это помогает снижать риск застоя крови и тромбообразования», — добавила специалист.

Но поводом для обращения к врачу могут стать не только внешние признаки варикоза, так и неприятные ощущения в ногах. Насторожить должны сосудистые звездочки, сетки или расширенные вены. 

Как избавиться от потливости ног раз и навсегда

Какие распространенные представления о почках не соответствуют действительности и на какие симптомы действительно стоит обращать внимание, объяснила врач-нефролог Мария Проскура, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Миф 1. Если появились отеки — значит, проблема точно в почках 

«Отеки могут возникать при заболеваниях сердца, печени, нарушениях венозного оттока или гормональных изменениях, например, при снижении функции щитовидной железы. При болезнях почек отеки действительно возможны, но это происходит при выраженной потере белка с мочой или остром повреждении почек», — объяснила она.

Миф 2. Нужно обязательно пить два литра воды в день 

«Потребность в воде зависит от возраста, массы тела, климата, уровня физической активности, количества съеденной поваренной соли и состояния здоровья. Избыточное потребление воды не „промывает“ почки и не предотвращает их болезней», — рассказала врач.

Миф 3. Почки у детей болят спереди, а у взрослых — сзади 

«Анатомически почки расположены в поясничной области вне зависимости от возраста. Боль при остром воспалительном процессе чаще ощущается в пояснице или в боку, а может выявляться при „постукивании“ врачом по пояснице — так называемый положительный симптом поколачивания», — пояснила нефролог.

Миф 4. Если посидеть на холодном, обязательно будет пиелонефрит 

«Пиелонефрит — это бактериальная инфекция почки. Холод сам по себе не вызывает заболевание, но переохлаждение может снижать защитные механизмы организма», — рассказала эксперт.

Миф 5. Травы и БАДы помогают «почистить» почки 

«В организме ни печень, ни почки не нуждаются в „чистках“», — заметила врач.

Миф 6. Если есть много белка, обязательно возникнут проблемы с почками 

«У здорового человека умеренно повышенное потребление белка (2–3 г на кг безжировой массы тела) в рационе не приводит к заболеваниям почек.
Однако людям с уже имеющейся хронической болезнью почек действительно может потребоваться ограничение белка в рационе», — предостерегла она.

Миф 7. Болезни почек возникают только в пожилом возрасте 

«Почечные заболевания могут развиваться в любом возрасте, включая детский. Поэтому регулярные профилактические осмотры, ультразвуковые скрининги и лабораторные исследования (биохимия крови и общий анализ мочи) имеют важное значение для раннего выявления возможных нарушений», — констатировала нефролог. 

Врач назвал «болезнь века»