Лимонную воду с солью чаще выбирают для восполнения жидкости после жары или физических нагрузок, а с мёдом — для быстрого восполнения энергии, передает DailyVibe со ссылкой на Рravda.ru.

Вода с лимоном и щепоткой соли помогает поддерживать водно-солевой баланс и может быть полезна после интенсивной физической активности или в жаркую погоду. Напиток с мёдом содержит природные сахара, которые быстро восполняют запас энергии, поэтому его нередко выбирают перед началом рабочего дня.

Для приготовления рекомендуется использовать тёплую, а не горячую воду, добавить до двух чайных ложек лимонного сока и по желанию — щепотку соли или чайную ложку мёда. При повышенной кислотности желудка такой напиток лучше употреблять после еды. Важно помнить, что ни один напиток не заменяет полноценное питание и здоровый образ жизни.

Мочалку для душа рекомендуется менять каждые 3–8 недель в зависимости от материала, сообщает DailyVibe.

Натуральные мочалки советуют заменять раз в 3–4 недели, а синтетические — примерно раз в два месяца. Если появился неприятный запах, плесень или заметные загрязнения, мочалку лучше выбросить сразу.

Во влажной среде мочалки могут накапливать отмершие клетки кожи и микроорганизмы. Чтобы снизить этот риск, после каждого использования ее следует тщательно промывать, хорошо отжимать и сушить в проветриваемом месте. Синтетические мочалки также рекомендуется периодически стирать в горячей воде.

Слишком интенсивно тереть кожу мочалкой не стоит — это может вызвать раздражение. При желании для ежедневного мытья достаточно использовать руки и средство для душа, а мочалку применять только для мягкого отшелушивания кожи.