При выборе зубной пасты важно учитывать не только вкус и свежесть дыхания, но и состав средства, а также состояние зубов и десен, сообщает DailyVibe.

Для ежедневной гигиены большинству взрослых подходят пасты с фторидами, которые помогают укреплять эмаль и защищать зубы от кариеса.

При повышенной чувствительности можно выбирать специальные пасты с компонентами, уменьшающими болезненную реакцию на холодное и горячее. Если чувствительность сохраняется, необходимо выяснить ее причину.

Не стоит забывать и об очищении межзубных промежутков. Зубная нить и специальные ершики помогают удалять налет там, куда обычная щетка не достает.

При заболеваниях зубов и десен подходящие средства для ухода лучше подбирать индивидуально.

Даже небольшие дозы алкоголя связаны с рисками для здоровья, однако точно переводить один бокал или рюмку в конкретное количество «потерянных минут жизни» некорректно, сообщает DailyVibe.

Влияние алкоголя зависит от количества и частоты употребления, возраста, состояния здоровья и других факторов. Поэтому утверждение, что одна стандартная порция сокращает жизнь ровно на пять минут, следует воспринимать лишь как статистическую оценку, а не прогноз для конкретного человека.

При этом употребление алкоголя действительно связано с повышенным риском ряда заболеваний, включая некоторые виды рака и болезни сердечно-сосудистой системы. Чем больше алкоголя употребляет человек, тем выше многие из этих рисков.