Классические ошибки при чистке зубов перечислила кандидат медицинских наук Екатерина Дубровина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.
1. Выбор зубной щетки
— Редко меняете щётку — её нужно менять каждые 2–3 месяца, а после перенесенной простуды — сразу после выздоровления.
— Покупаете щётки из натуральной щетины: они экологичны, но в них микробы размножаются активнее, чем на синтетических.
— Храните щётку неправильно: в футляре или щетиной вниз — это создаёт идеальные условия для бактерий.
2. Уход за полостью рта
— Забываете про промежутки между зубами — щётка не достаёт до труднодоступных мест, и без зубной нити или ирригатора там скапливается налёт.
— Выбираете пасту наугад — важно ориентироваться на свою проблему.
— Чистите зубы слишком быстро или нерегулярно.
3. Визиты к стоматологу
— Идёте, только когда болит, — плановый осмотр нужно проходить раз в год.
— Пропускаете профессиональную чистку.
На что обращать внимание при выборе зубной пасты и щётки
