Хронический стресс может стать причиной болезней ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, объяснила психосоматолог Елена Вершинина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Реакция организма на стресс выходит далеко за рамки эмоционального дискомфорта, отражаясь на физическом здоровье.

— Стресс — это не просто острое эмоциональное состояние, а физиологическая реакция организма на раздражающие факторы. Когда человек испытывает внутреннее напряжение, то тело отвечает на него соответствующим откликом каждого органа из-за приведения нервной системы в состояние «бей или беги». Длительный стресс часто приводит к сбоям в работе ЖКТ — синдрому раздраженного кишечника, гастритам и болезненным желудочным спазмам. Хронический стресс активно угнетает работу сердечно-сосудистой системы. Как результат — скачки артериального давления, постоянные головные боли и повышенная утомляемость, — сказала Вершинина.

Чем дольше человек пытается подавить внутреннее напряжение, тем острее могут проявиться физические недомогания. 

Для восстановления необходимо соблюдать баланс труда и отдыха, не игнорировать усталость. Также можно практиковать медитацию, йогу или прогулки на природе. 

Как отличить заедание стресса от банального голода

Аллергии на сигаретный дым в научном смысле не существует, объяснила врач-аллерголог-иммунолог Екатерина Андреева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Скорее это можно назвать непереносимостью некоторых компонентов сигаретного дыма.

«Исходя из научных исследований и наблюдений за пациентами, аллергологи создали согласительные документы, в том числе международные. Такие документы признают аллергией реакции на чужеродный белок и дисахарид альфа-галактозу. Температура горения сигареты составляет около 700–900 градусов в зоне тления и около 400 градусов для стиков в устройствах наподобие IQOS. Это означает, что белки, попавшие в сигарету, претерпят физические и химические изменения, и в сигаретном дыме останутся только неспецифические ирританты: соединения, которые будут оказывать раздражающее воздействие на любого, даже здорового человека. Но относить такие реакции непереносимости к аллергии — не совсем верно», — объяснила врач.

Повышенная чувствительность к компонентам табачного дыма может быть объяснена нарушениями развития или приобретенными изменениями и дефицитом специальных защитных ферментов. 

Почему сила воли не работает. Как бросить курить