Правильно организованное рабочее место помогает уменьшить зрительное напряжение во время учебы и сделать занятия комфортнее, сообщает DailyVibe.

Стол и стул стоит подобрать по росту ребенка, чтобы ему не приходилось постоянно наклоняться вперед. Книгу или тетрадь лучше располагать примерно в 25–30 сантиметрах от глаз.

Рабочая поверхность должна быть хорошо освещена без резких бликов. Для правши настольную лампу обычно ставят слева, а для левши — справа, чтобы рука не закрывала свет.

Во время продолжительных занятий также полезно регулярно делать перерывы и переводить взгляд с близких предметов вдаль.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуют особенно внимательно относиться к своему самочувствию в периоды геомагнитной активности, передает DailyVibe со ссылкой на РИА Новости.

При этом убедительных научных доказательств того, что магнитные бури напрямую вызывают ухудшение здоровья у большинства людей, пока недостаточно. Сами геомагнитные бури представляют собой возмущения магнитосферы Земли, вызванные изменениями солнечного ветра.

Людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов в любом случае важно продолжать назначенное лечение и контролировать давление и другие показатели в соответствии с рекомендациями врача.

Если самочувствие резко ухудшилось, не стоит объяснять симптомы исключительно магнитной бурей — лучше обратиться за медицинской помощью.