Любимая обувь на каблуках может оставаться комфортной, если соблюдать несколько простых правил, сообщает DailyVibe.

Каблуки помогают создать элегантный образ, однако длительное ношение такой обуви увеличивает нагрузку на стопы, колени и спину.

Чтобы снизить дискомфорт, рекомендуется не носить одну и ту же пару каждый день, периодически давать ногам отдых и выполнять простую гимнастику для стоп. После долгой ходьбы на каблуках не стоит сразу переобуваться в обувь на абсолютно плоской подошве — это может привести к дополнительной нагрузке на сухожилия.

Также важно выбирать модели с удобной колодкой и небольшим каблуком. Хорошей альтернативой могут стать современные гибриды кроссовок и балеток, которые сочетают комфорт и стиль.

Специалисты напомнили, что при уборке подвалов, складов, дач и других помещений, где могут обитать грызуны, существует риск заражения хантавирусом, передает DailyVibe со ссылкой на Ria.ru.

Опасность возникает при вдыхании пыли, содержащей частицы мочи, слюны или экскрементов зараженных мышей и крыс. Врачи отмечают, что вирус способен долго сохраняться в высохших биологических материалах и подниматься в воздух во время уборки.

Особую осторожность рекомендуется соблюдать при наведении порядка в закрытых помещениях, которые долгое время не использовались. Специалисты советуют предварительно проветривать такие места и проводить дезинфекцию поверхностей.

Эксперты подчеркивают, что борьба с грызунами и регулярная санитарная обработка помещений остаются основными способами профилактики заражения.