Резкие изменения температуры и осадки могут влиять на работу сердца, сообщает DailyVibe.

Исследование показало, что экстремальные погодные условия способны повышать риск сердечно-сосудистых проблем, включая инфаркт. Анализ данных из десятков городов выявил, что организм особенно чувствителен к сильной жаре, холоду и обильным осадкам.

При температуре выше 38 градусов риск возрастает примерно на несколько процентов. Холодная погода также оказывает влияние, хоть и менее выраженное. Дополнительным фактором оказались сильные дожди — в такие дни нагрузка на сердечно-сосудистую систему увеличивается.

Причина кроется в реакции организма на стресс. Резкие изменения окружающей среды могут вызывать скачки давления, сгущение крови и перегрузку сердца, особенно у людей с предрасположенностью.

Наибольший риск отмечается у курильщиков, людей с лишним весом и тех, кто живет в условиях загрязненного воздуха. Также уязвимыми могут быть люди, не имеющие хронических заболеваний, но испытывающие регулярные нагрузки.

На фоне изменения климата подобные погодные явления происходят все чаще, поэтому важно учитывать их влияние на здоровье. В периоды сильной жары или холода рекомендуется снижать физическую активность, поддерживать водный баланс и внимательнее относиться к самочувствию.

Некоторые популярные напитки в жаркую погоду могут навредить организму, передает DailyVibe со ссылкой на Gazeta.ru.

Врачи предупреждают: в жару стоит ограничить кофе и сладкие напитки. Они могут усиливать обезвоживание и повышать нагрузку на организм.

Кофеин способствует потере жидкости, что в условиях высокой температуры увеличивает риск перегрева и ухудшения самочувствия.

Сладкие напитки и энергетики тоже не лучший выбор. Избыток сахара и соли заставляет организм тратить больше воды, что усиливает обезвоживание.

Отдельно специалисты советуют избегать алкоголя. Он также ускоряет потерю жидкости и может провоцировать скачки давления.

Лучшим вариантом в жару остается обычная вода. Ее рекомендуется пить регулярно, не дожидаясь сильной жажды.