Как отличить паническую атаку от других состояний

Как отличить паническую атаку от других состояний

Сильное сердцебиение, невозможность вдохнуть, тело бросает то в жар, то в холод, а в сознании пульсирует вид неминуемой катастрофы — симптомы панической атакой. Но те же симптомы могут быть при инфаркте, гипертоническом кризе или гормональном сбое, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Паническая атака — это мощнейший выброс адреналина без реальной опасности. Но сама по себе она не опасна. Сердце здорового человека выдержит, а дыхание восстанавится самостоятельно.

Для панической атаки характерны внезапное начало, интенсивный страх, выраженные физические симптомы, ограниченная длительность и страх повторения.

Что такое абдоминальное дыхание?

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Почему нельзя отказываться весной от шарфов и шапок

Почему нельзя отказываться весной от шарфов и шапок

С приходом весны терапевты фиксируют традиционный всплеск простуд и обострение хронических заболеваний. Почему так происходит, объяснил врач-терапевт Андрей Звонков, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Есть определённая странность. Вроде бы морозы невелики, сырость, всё тает. Но дело не в холоде. Люди ждут весну и торопят ее. Они подсознательно пытаются почувствовать себя теплее, хотя высоких температур ещё нет. Они ходят нараспашку, без головных уборов и шарфов. Этим самым они создают себе условия для переохлаждения и снижения иммунитета», — пояснил он.

Инфекция всегда атакует человека, особенно в общественных местах. Но когда организм недостаточно защищен одеждой — защитные барьеры падают.

«Человек сам разрешает инфекции достичь цели. Это условие для проникновения разных нарушителей на территорию нашего государства — организма. Ещё один важный фактор весенней уязвимости — истощение витаминных запасов. Тепличные овощи и фрукты, которые мы сейчас едим, содержат витаминов меньше. Это гиповитаминоз — снижение уровня витаминов в пище. Он помогает снизить защитные свойства организма, ослабляет неспецифический иммунитет, те вещества, которые защищают нас на слизистых оболочках», — добавил Звонков.

Таким образом, легкомысленное отношение к гардеробу и дефицит полезных веществ выливаются в то, что долгожданная весна оборачивается больничным.

В каких случаях повышение температуры считается нормой

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом