Обычный арбуз может приносить пользу сердечно-сосудистой системе благодаря своему составу, передает DailyVibe со ссылкой на Verywell Health.

Исследования показывают, что содержащаяся в арбузе аминокислота L-цитруллин помогает организму вырабатывать оксид азота, который способствует расслаблению кровеносных сосудов и улучшению кровотока. Регулярное употребление ягоды также связывают со снижением жесткости артерий — одного из факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме того, арбуз богат ликопином, калием, магнием и витамином C. Эти вещества помогают поддерживать нормальную работу сердца и сосудов. При этом специалисты отмечают, что арбуз не является лекарством и не заменяет лечение, а лишь может стать частью здорового и сбалансированного рациона.

Липовый мед традиционно используют как дополнение к теплому питью во время простуды, однако он не заменяет лечение и подходит не всем, сообщает DailyVibe.

Липовый мед ценят за противовоспалительные свойства и способность смягчать неприятные ощущения в горле. Гречишный мед отличается высоким содержанием некоторых микроэлементов, а акациевый считается более мягким по вкусу и часто выбирается людьми, которые следят за уровнем глюкозы. При этом мед остается источником сахаров, поэтому употреблять его рекомендуется умеренно. Людям с аллергией на продукты пчеловодства, сахарным диабетом и некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта перед его употреблением следует проконсультироваться с врачом.