Медицинский психолог Ирина Трифонова заявила, что бессонница вполне может быть признаком депрессии, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Radio1.ru.

«У бессонницы есть огромное количество причин. Человек может не спать из-за тревоги или какой-то соматической боли, определенных заболеваний, применения медикаментозного лечения», — сказала она.

А при депрессии нарушение сна действительно встречается часто: кто-то долго не может заснуть, кто-то за ночь несколько раз просыпается. А у некоторых людей происходит и обратное: они начинают спать значительно больше. 

«Если вы стали хуже спать, постоянно раздражены, перестали радоваться, то необязательно ждать, когда станет совсем плохо. Нужно начинать разбираться», — отметила собеседница.

Важно, что антидепрессанты в случае плохого эмоционального состояния нельзя принимать самостоятельно — только по назначению врача! 

Почему танцы помогают от депрессии

Судороги в руке могут быть вызваны разными причинами, объяснил врач-невролог Александра Колтыгина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Самая распространенная причина — перегрузка или травма руки, запястья и кисти с развитием синдрома карпального канала либо писчего спазма. 

Также судороги могут спровоцировать обезвоживание, нарушение электролитного и минерального обмена (магний, калий, кальций), изменение уровня витаминов группы B, железа и меди, эндокринные заболевания и некоторые лекарства.

Иногда судорога в руке может сопровождать патологию шейного отдела позвоночника, эпилепсию или инсульт. 

Врач назвала «красные флаги», при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью:
— если судороги в руке возникают без видимых причин;
— если судорога сопровождается снижением силы и нарушением чувствительности в руке;
— если судорога в руке сопровождается дополнительными неврологическими симптомами: потерей сознания, распространением судорожного синдрома на другие части тела (ногу, лицо). 

В каком случае стоит вызывать скорую при ОРВИ