Стоматолог может заподозрить дефициты железа и витамина В12 по состоянию полости рта пациента, рассказала эксперт Ираида Букина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

«Во время профилактического осмотра ротовой полости стоматолог может обратить внимание на шелушение и воспаление красной каймы губ (хейлит), а в сочетании с „заедами“ в уголках рта (ангулярный стоматит) можно заподозрить дефицит железа, который при длительном течении приводит к развитию железодефицитной анемии. Другая ситуация может наблюдаться при дефиците витамина В12. Если во время осмотра стоматолог видит у пациента яркий лакированный малиновый язык (Гунтеровский глоссит), это является поводом отправить пациента на консультацию к терапевту. Длительное течение дефицита витамина В12 также приводит к развитию анемии», — рассказала доктор.

А неприятный запах изо рта может быть причиной и стоматологических заболеваний, так и болезней желудка, особенно, когда он сопровождается налетом на языке.

Важно то, что оценки проявлений только в ротовой полости недостаточно для постановки диагноза. Поэтому важно своевременно выявлять такие симптомы и направлять пациента на консультацию к терапевту, — рассказала врач.

Чем может быть опасен длительный дефицит витамина D

Самое главное в жару — не навредить сердцу и сосудам, рассказала кардиолог Валентина Гавриляк, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Не стоит выходить на улицу в пик солнечной активности с 12 до 16 часов. Специалист советует надевать светлую свободную одежду из натуральных тканей, и носить головной убор.

«Что касается питья, то идеальный вариант — это вода комнатной температуры или слегка прохладная. Ледяные напитки могут вызвать спазм сосудов и заболевания горла. В жару можно выпивать до 3-3,5 литра, а при интенсивных физических нагрузках — еще больше. Оптимально выпивать в жаркую погоду — не менее 40 миллилитров на каждый килограмм массы тела. От алкоголя и сладкой газировки лучше отказаться — они только вредят сердцу. Также не стоит увлекаться жирной калорийной едой, а вместо этого есть больше овощей и фруктов», — рассказала кардиолог.

После пребывания на солнце не стоит входить под холодный поток воздуха от кондиционера или под ледяной душ, потому что это может спровоцировать спазм сосудов и перегрузку сердца.

Перед тем как зайти в прохладное помещение лучше немного отдохнуть в тени, а при использовании кондиционера разница с уличной температурой не должна превышать пяти-семи градусов.

Врач советует отказаться от курения, так как никотин сужает сосуды сердца, которое испытывает перегрузки в жару. 

Какой напиток утоляет жажду лучше обычной воды