Исследователи пришли к выводу, что продолжительность жизни человека в значительной степени определяется наследственностью, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Science.org.

Новое научное исследование показало, что роль генетики в долголетии значительно выше, чем считалось ранее. Если раньше ученые предполагали, что гены влияют на продолжительность жизни примерно на 10–25%, то новые данные указывают на показатель около 55%.

К таким выводам пришли специалисты, проанализировавшие данные о продолжительности жизни близнецов в разных странах. При этом из анализа исключили случаи смерти от внешних факторов — например, травм, войн или инфекций, которые могли искажать статистику.

Результаты показали, что однояйцевые близнецы, имеющие практически одинаковый набор генов, чаще живут примерно одинаковое количество лет. У разнояйцевых близнецов такая схожесть наблюдается значительно реже. Это подтверждает сильное влияние наследственности на процессы старения.

По словам ученых, долголетие можно сравнить с такими характеристиками, как рост или интеллект, которые также примерно наполовину определяются генами.

При этом специалисты подчеркивают, что образ жизни все равно играет важную роль. Правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогают снизить риск многих заболеваний и улучшить качество жизни, даже если полностью изменить генетическую программу старения невозможно.

Полученные результаты помогают лучше понять механизмы старения и могут открыть новые направления для дальнейших исследований в области долголетия.

Эксперты предупредили, что чрезмерное употребление некоторых фруктов может создавать дополнительную нагрузку на печень, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Е.vnexpress.net.

Специалисты отмечают, что вред организму чаще всего наносит не сам продукт, а его избыточное количество. Даже полезные фрукты при переедании могут негативно влиять на обмен веществ и работу печени.

Одним из таких фруктов называют манго. Его мякоть содержит большое количество фруктозы — природного сахара, который перерабатывается в печени. При избытке фруктоза может превращаться в жир и способствовать развитию жировой болезни печени, особенно у людей с нарушениями обмена веществ.

Еще один фрукт — дуриан, известный как «король фруктов». Он отличается высокой калорийностью и содержит значительное количество жиров и сахаров. При частом и чрезмерном употреблении такой продукт может усиливать нагрузку на печень и способствовать накоплению жиров в клетках органа.

В список также входит лонган. Этот фрукт содержит сразу несколько видов простых сахаров — фруктозу, глюкозу и сахарозу. При переедании это может негативно отражаться на обменных процессах и состоянии печени.

Также специалисты советуют соблюдать умеренность при употреблении боярышника. Он богат органическими кислотами, которые стимулируют пищеварение, но в больших количествах могут вызывать раздражение желудка и неприятные симптомы.

Эксперты подчеркивают, что даже полезные фрукты лучше есть в умеренных количествах. Для здорового человека оптимальной считается порция около 100–150 граммов за один прием, а разнообразный и сбалансированный рацион остается главным условием нормальной работы печени.