Купание в контактных линзах может обернуться долгим лечением, с предупредила врач-офтальмолог Юлия Петрушенкова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Riamo.ru.

Специалист считает, что мягкая линза работает как губка: впитывает воду вместе с бактериями, грибами и простейшими организмами, которые часами контактируют с глазами, получая идеальные условия для размножения. Например, синегнойная палочка (Pseudomonas) способна повредить роговицу буквально за сутки и оставить после себя стойкое бельмо.

«Здоровая роговица хорошо защищена, но линза нарушает этот барьер: она снижает доступ кислорода и оставляет микроцарапины, через которые инфекция и заходит. Развивается кератит — воспаление роговицы. На приемах мы регулярно видим людей, которые один раз искупались в линзах в отпуске, а потом две недели лечат глаз и испытывают очень неприятные ощущения», — сказала Петрушенкова. 

Почему опасно загорать с мокрыми волосами

50 приседаний в день могут укрепить мышцы ног и ягодиц, улучшить выносливость и поддерживать физическую форму, сообщает DailyVibe.

Регулярные приседания помогают:

— укрепить ноги и ягодицы;
— улучшить координацию и осанку;
— повысить выносливость;
— сделать повседневные движения легче;
— поддерживать здоровый вес.

Но выполнять упражнение важно правильно. Если мышцы и суставы не привыкли к нагрузке, начинать лучше с меньшего количества повторений и постепенно его увеличивать.

При неправильной технике или чрезмерной нагрузке возможны боли и перегрузка коленей, суставов и поясницы. Поэтому приседания лучше сочетать с другими видами физической активности.