Когда боль ощущается с одной стороны значительно сильнее, чем с другой, то массаж не поможет, объяснил остеопат Дмитрий Симкин, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Одной из причин асимметрии могут быть последствия травм. Также могут беспокоить хронические заболевания опорно-двигательного аппарата и состояния, при которых в тканях уже произошли устойчивые изменения. Кроме того, неравномерное натяжение может быть связано с последствиями давно перенесенных заболеваний внутренних органов.

В подобных случаях напряженные мышцы помогают телу удерживать положение, к которому оно приспособилось, и если их расслабить, не устранив причину их напряжения, боль может не уменьшиться, а, наоборот, усилиться, вплоть до обострения.

«Если человек постоянно снимает боль массажем, но через некоторое время она появляется снова, это сигнал, что необходимо искать причину», — заключил Симкин.

Как выбрать подходящую подушку для сна

Слишком сильное высмаркивание может привести к повреждению сосудов слизистой и повышению давления в области уха, сообщает DailyVibe.

Чтобы очистить нос, рекомендуется поочередно закрывать одну ноздрю и аккуратно высмаркиваться через другую. Не стоит резко выдувать воздух сразу через обе ноздри с большой силой.

Сильное давление может спровоцировать носовое кровотечение, а слизь — попасть в область среднего уха и повысить риск воспаления. После процедуры важно вымыть руки с мылом.

Если носовые кровотечения возникают регулярно или сопровождаются болью и другими неприятными симптомами, лучше обратиться к врачу.