SPF-защита нужна круглый год, а не только летом

SPF-защита нужна круглый год, а не только летом

Почему средства для защиты от солнечных лучей необходимо использовать в любое время года, объяснила косметолог Татьяна Бедаева, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru. 

— Профессиональная косметика по защите от UVA-лучей должна быть в вашей косметичке круглый год. Все дело в том, что ультрафиолет проникает глубже и действует постоянно: проходит через облака и стекло, вызывает морщины, пигментацию и участвует в канцерогенезе. И даже если вы не загораете, то все равно получаете кумулятивное повреждение под влиянием различных факторов, — предупредила Бедаева.

Мало того, ежедневные дозы ультрафиолета имеют тенденцию к накоплению и вызывают видимое старение кожи, а также существенно увеличивают риск развития рака в долгосрочной перспективе. 

Как сохранить здоровый вид кожи

Как побороть предосеннюю депрессию

Как побороть предосеннюю депрессию

Способы побороть предосеннюю депрессию, подсказала психолог Елена Каюрова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Важно переключить фокус с сожалений об ушедшем на решение задач, до которых летом так и не дошли руки, потому что каждое завершенное дело — источник дофамина для организма.

— В конце лета у многих настроение меняется: приходит больше грусти, даже приятные события уже не так радуют. Появился даже термин — предосенняя депрессия. Безусловно, речь не идет о настоящей депрессии, здесь скорее человек встречается с естественной психической реакцией на смену сезона и ритма жизни, — отметила Каюрова. 

Правда ли есть польза от медитаций