Сушка помогает сохранить значительную часть полезных веществ во фруктах и ягодах, хотя некоторые витамины постепенно разрушаются под воздействием тепла, воздуха и длительного хранения, сообщает DailyVibe.
После удаления воды сухофрукты сохраняют клетчатку, минералы и многие растительные соединения, при этом питательные вещества становятся более концентрированными на одинаковый вес продукта. Однако чувствительные к нагреванию витамины, в частности витамин С, могут частично разрушаться.
Чтобы дольше сохранить качество сушеных фруктов и ягод, их лучше держать в плотно закрытой упаковке в сухом, прохладном и темном месте.