Арбуз кажется легким и безобидным продуктом, однако слишком большие порции могут стать лишней нагрузкой для организма, сообщает DailyVibe.

Несмотря на высокое содержание воды, в мякоти арбуза есть природные сахара. Поэтому съедать его большими объемами за один раз не стоит.

Особенно легко перебрать с количеством в жаркую погоду, когда холодный и сочный арбуз воспринимается скорее как напиток, чем как еда. Вместо нескольких килограммов за раз лучше ограничиться умеренной порцией и при необходимости разделить ее на несколько приемов.

При этом не стоит воспринимать арбуз как вредный продукт: в разумном количестве он может быть частью обычного рациона. Важно учитывать общий объем еды и индивидуальные особенности организма.

Поврежденная корка арбуза — это открытые ворота для бактерий, предупредил врач-инфекционист Владимир Неронов, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

«Корка арбуза выполняет роль естественного защитного барьера. Пока она целая, мякоть остается практически стерильной. Но при появлении трещин, проколов или глубоких царапин внутрь могут проникать бактерии, находящиеся на поверхности плода, в почве, воде или на грязных руках», — пояснил врач.

Бактерии, активно размножаясь внутри плода, способны вырабатывать токсины, которые вызывают симптомы отравления, даже если сами микроорганизмы уже частично погибли. 

Поэтому при выборе арбуза врач советует внимательно осмотреть корку — на ней не должно быть трещин, проколов, следов плесени или подтеков. 

Каким собакам нельзя есть арбуз