Психотерапевт Ирина Крашкина объяснила, почему необходимо при стрессе обращаться за профессиональной помощью, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Championat.com.

Если стресс длительный и сопровождается нарушением сна, устойчивым снижением настроения, то своевременное обращение к специалисту может предотвратить развитие тяжёлых тревожных и депрессивных расстройств.

С медицинской точки, сам стресс — неизбежная часть жизни, но то, как человек с ним справляется, в значительной степени определяет наше здоровье.

В отличие от алкоголя, переедания или бесконтрольного приема успокоительных, которыми, зачастую, пытаются справиться со стрессом, стоит нормализовать сон, питание, ввести в режим дня активности и быть готовым обратиться за профессиональной помощью.

Может ли огород помочь справиться с депрессией

Традиционный способ приготовления раков и омаров может оказаться гораздо более жестоким, чем считалось, передает DailyVibe со ссылкой на Ridlife.ru.

Новое исследование показало: ракообразные способны чувствовать боль, а не просто реагировать рефлекторно. Это означает, что варка заживо причиняет им реальные страдания.

Ученые пришли к этому выводу после наблюдений за поведением животных. При воздействии неприятных стимулов они активно пытаются избежать источника боли. Однако после применения обезболивающих препаратов их реакция заметно снижается.

Это говорит о том, что их нервная система воспринимает боль схожим образом с более сложными организмами.

Дополнительным подтверждением служит и естественное поведение: ракообразные стараются избегать горячей среды и прятаться от источников тепла.

На фоне этих данных в ряде стран уже введены ограничения на варку живых раков и омаров. Ученые считают, что такие меры должны распространяться шире и стать нормой.

Вопрос выходит за рамки кулинарии и касается отношения человека к животным. Исследователи призывают пересмотреть привычные методы и учитывать новые научные данные.