О том, что на самом деле плавает в стакане с бабл-ти, объяснил врач-диетолог Инна Вальц, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Тmn.aif.ru.
«Стандартная порция в 500 мл содержит 40–60 граммов сахара, а самые сладкие версии с сиропами и тапиокой — до 90 граммов. Получается одна чашка запросто закрывает дневной лимит сахара, а в „тяжелых“ вариантах — перекрывает его почти вдвое».
Такое сочетание быстрых углеводов и крахмала из тапиоки провоцирует мощный выброс глюкозы. В ответ поджелудочная железа начинает работать на износ, выбрасывая огромные дозы инсулина. Регулярные «инсулиновые качели» ведут к потере чувствительности клеток к гормону.
Что касается тапиоки — это крахмал из корня маниоки, сваренный в сахаре. Дети могут проглотить упругие шарики целиком. В медицинской практике описаны случаи кишечной непроходимости из-за тапиоки, поэтому детям такие напитки стоит давать с большой осторожностью.
Если отказаться от модного напитка совсем не получается, Инна Вальц рекомендует следовать правилам «безопасного чаепития», а именно: выбирать маленький объем, просить снизить уровень сахара, в качестве основы выбрать зеленый чай и отказаться от топпингов. А главное — не пить бабл-ти часто, а при диабете, беременности, гипертонии он и вовсе не рекомендуется, как и детям до трех лет.
Повышенная потливость может быть признаком сахарного диабета
