Некоторые используют не старые типы темперамента «холерик—сангвиник», а черты личности — то есть характеристики, которые описывают, как человек обычно думает, чувствует и ведет себя, сообщает DailyVibe.
Но они не являются диагнозами.
Нейротизм — это склонность сильнее переживать негативные эмоции.
Человек с высоким нейротизмом может:
— чаще тревожиться;
— долго переживать неприятные события;
— сильнее реагировать на критику;
— быстрее замечать опасность и проблемы;
— испытывать перепады настроения.
Низкий нейротизм — человек обычно эмоционально устойчивее и легче восстанавливается после неприятностей.
Важно: высокий нейротизм — не «плохой характер». Такие люди нередко хорошо замечают риски и тонко чувствуют настроение других.
Экстраверсия — это склонность получать энергию от общения, активности и внешнего мира.
Высокая экстраверсия:
— человек любит общаться;
— легко заводит знакомства;
— любит активность;
— может плохо переносить длительное одиночество.
Низкая экстраверсия — это не обязательно застенчивость. Такой человек может прекрасно общаться, но предпочитать спокойную обстановку и небольшой круг людей.
Импульсивность — это склонность действовать быстро, не всегда обдумывая последствия.
Например:
— «Захотел — купил».
— «Разозлился — сразу сказал».
— «Пришла идея — немедленно начал делать».
Умеренная импульсивность может быть полезна: человек быстро принимает решения и не боится действовать. Слишком высокая может приводить к конфликтам, необдуманным покупкам, рискованному поведению.
Стрессоустойчивость — это способность сохранять работоспособность и относительно быстро восстанавливаться после стресса.
Стрессоустойчивый человек может испытывать тревогу или раздражение, но обычно способен сказать себе: «Да, ситуация неприятная. Разберёмся».
При низкой устойчивости стресс может долго не отпускать: нарушается сон, появляется напряжение, человек постоянно прокручивает ситуацию в голове.
Еще несколько важных черт:
— сознательность — насколько человек организован, ответственен и способен доводить дела до конца;
— доброжелательность — склонность доверять людям, сотрудничать, проявлять сочувствие;
— открытость опыту — интерес к новым идеям, знаниям, впечатлениям, необычным занятиям.
Эти характеристики входят в широко используемую модель «Большой пятерки» (Big Five). По сочетанию этих черт можно получить гораздо более точный портрет человека, чем по словам «холерик» или «меланхолик». Например, человек может одновременно быть очень общительным (высокая экстраверсия), очень тревожным (высокий нейротизм), ответственным (высокая сознательность), но мало импульсивным. Это уже довольно информативное описание характера.
Каким болезням подвержены люди разных темпераментов
