Какая диета помогает в профилактике атеросклероза

Какая диета помогает в профилактике атеросклероза

Ученые из НИИ комплексных проблем сердечно-сосудистых заболеваний (НИИ КПССЗ) установили, что переход на белковую диету помогает в профилактике атеросклероза, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Ученые провели эксперименты на гиперлипидемических мышах, которые с самого рождения имеют повышенное содержание жиров в крови. По словам ученых, результаты полученные в эксперименте на мышах можно перенести на человека.

Чем выше в организме человека альбумина — основного белка сыворотки крови — тем лучше он защищен от инфаркта и инсульта. Альбумин связывает ионизированный кальций, верхний предел которого сигнализирует о высоком риске развития атеросклеротических бляшек, из-за которых развиваются инфаркт и инсульт. 

«Мы увидели, что уровень липидной нагрузки в аортальном клапане у мышей, которых кормили указанными протеиногенными аминокислотами, был меньше, чем у остальных. Тестировали два варианта: когда повышение концентрации альбумина связывает избыточный ионизированный кальций, и второй, когда кальций связывается с магнием как его антагонист. Второй вариант особой эффективности не показал. Данные результаты подчеркивают, что диета с повышенным содержанием протеиногенных аминокислот может быть рекомендована в качестве средства для профилактики атеросклероза как пускового фактора развития инфаркта и инсульта», — рассказал доктор медицинских наук Антон Кутихин.

Какие привычки медленно разрушают сердце

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Какие продукты приводят к мочекаменной болезни

Какие продукты приводят к мочекаменной болезни

Что может стать главной причиной образования камней и как скорректировать рацион, чтобы сохранить здоровье почки, объяснил уролог-онколог Виген Малхасян, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

Примерно 60–80 % почечных камней состоят из оксалата кальция — солей щавелевой кислоты. Они коварны тем, что организм не может их расщепить или переработать. Оксалаты либо выводятся с мочой, либо накапливаются. Около 30 % этих солей поступает к нам напрямую с едой, а остальные 70 % синтезируются внутри тела в процессе обмена веществ, в частности при распаде витамина С.

Повышение концентрации оксалатов в моче (гипероксалурия) запускает цепную реакцию: соли соединяются с кальцием, образуя микроскопические кристаллы, которые со временем вырастают в крупные конкременты. 

Для профилактики камнеобразования стоит отказаться от ряда продуктов:
— напитки и десерты: какао, черный чай, шоколад (чем выше содержание какао-бобов, тем выше риск);
— зелень и листовые овощи: шпинат, щавель, петрушка, сельдерей, зеленый перец;
— корнеплоды и овощи: свекла 
— фрукты и ягоды: инжир, малина, ревень (рекордсмен по содержанию щавелевой кислоты);
— орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, кешью, фундук;
— крупы: гречка.

Для пациентов с высоким уровнем мочевой кислоты важен отдельный список ограничений.

Им следует избегать продуктов, богатых пуринами:
— субпродукты: печень, сердце, легкие;
— куриная кожа;
— морские деликатесы: мидии, кальмары, креветки;
— жирные сорта рыбы: сардины, сельдь, скумбрия, анчоусы;
— пивные дрожжи и пиво;
— некоторые виды водорослей (нори, вакаме) и грибов (шиитаке).

Прежде чем кардинально менять рацион, необходимо сдать суточный анализ мочи, чтобы врач определил тип метаболических нарушений.

Какие анализы позволяют выявить болезни почек

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом