Как выбрать на рынке сладкий лонган

Как выбрать на рынке сладкий лонган
Для того, чтобы правильно выбрать сладкий лонган и как понять, что он испорчен, надо учитывать несколько моментов, сообщает DailyVibe.
 
Хороший лонган светло-коричневый или коричневый, кожура сухая, но не сморщенная. Небольшие пятнышки допустимы, а вот большие черные или мокрые пятна — плохой знак. 
 
Плод должен быть плотным и упругим. Если он совсем мягкий, мокрый или кожица легко проваливается — скорее всего, уже переспел. 
 
Свежий лонган имеет приятный, лёгкий сладкий аромат. Если пахнет кислым, винным или неприятным — лучше не брать. 
 
После очистки мякоть должна быть почти прозрачной или беловатой, сочной и упругой и без неприятного запаха. Если мякоть коричневая, слизистая, сильно размягченная или имеет кислый и бродящий запах — фрукт испорчен. 
 
Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом

Полезнее ли сырое яйцо

Полезнее ли сырое яйцо

Почему сырое яйцо проигрывает обычному вареному, объяснила диетолог-эндокринолог Ванда Корогод, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Аif.ru.

«Белок приготовленного яйца усваивается почти в два раза лучше, чем сырого. После термической обработки повышается и доступность биотина. При этом потери витаминов и антиоксидантов во время варки сравнительно невелики», — считает специалист.

Нельзя забывать и о безопасности. Термическая обработка уменьшает микробиологические риски. 

«Одними из оптимальных вариантов можно считать яйца всмятку и пашот. Чем меньше лишней интенсивной термической обработки, тем лучше», — поясняет Корогод. 

Сколько яиц можно есть в день здоровому человеку

Материал носит информационный характер. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом