Врач-эксперт Ольга Уланкина объяснила, из-за каких продуктов повышается давление, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на URA.RU. 

Условной нормой для большинства людей является артериальное давление около 120/80 мм рт. ст. 

На повышение артериального давления особенно сильно влияет избыток соли, потому что натрий способствует задержке жидкости в организме, а нагрузка на сосуды растет. Поэтому гипертоникам стоит снизить в рационе количество продуктов с повышенным содержанием соли: колбас, сосисок, бекона, копченостей, консервов, снеков, соленых сыров и фастфуда. 

Также, вызывать временные скачки давления могут провоцировать напитки с кофеином, а некоторые острые специи и пряности могут вызвать кратковременное учащение сердцебиения. 

Влияние на давление калорийных продуктов с высоким содержанием сахара косвенное, так как они способствуют набору веса, который может стать провокатором гипертонии. 

Врач назвала пять анализов, которые стоит сдать после 35 лет

Подсохший хлеб не обязательно отправлять в мусорное ведро — он может стать основой для множества вкусных домашних блюд, сообщает DailyVibe.

После потери влаги хлеб меняет текстуру, но сохраняет свои вкусовые качества. Именно поэтому его часто используют для приготовления сухариков, гренок и других популярных закусок.

Кроме того, вчерашний батон отлично подходит для сладких и сытных завтраков. Многие известные блюда были придуманы именно как способ дать хлебу вторую жизнь и сократить количество пищевых отходов.