Летняя духота мешает нормальному сну по ночам и приводит к сонливости в течение дня, объяснил эксперт Оксана Чисникова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Особенные риски жара несет людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также людям старшего возраста.

— Одна из частых проблем — гипоксия, также известная как кислородное голодание. Ее последствия достаточно серьезны, среди них постоянная головная боль и головокружения, нарушение работоспособности, проблемы со сном ночью и чрезмерная сонливость днем, а еще одышка и скачки давления, — поделилась Чисникова.

Специалист считает, что нормальный уровень сатурации — выше 95%, и он может снижаться при проблемах с легкими, но также падает у людей, долго находящихся в душных помещениях.

Как часто нужно проветривать помещения

Врач-травматолог Дмитрий Беляков объяснил, какие признаки говорят о том, что консервативное лечение сустава уже бессильно, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

«Артроз ждёт нас всех. Вопрос — какой сустав пострадает первым. Боксёр — плечо, мотоциклист — запястный, а у бегунов и хоккеистов — колени. Поставят протезы всем, кто доживёт. Но задача врача — отсрочить этот момент», — сказал специалист.

Травматолог считает, что к эндопротезированию нужно подходить осознанно: укрепить мышцы, снизить вес, выбрать правильную тактику (частичный или тотальный протез). 

«Смотрим рентген: если замечаются крупные остеофиты (костные шипы, как сосульки), суставная щель сужена так, что туда не пробраться артроскопом, то сустав перестаёт нормально двигаться, и тогда — эндопротезирование. Но решаем не только по суставу, но и по человеку», — объяснил Беляков.

Главное — не доводить до крайности: если боль не даёт спать, колено блокируется или вы не можете спуститься с лестницы — стоит обратиться к специалисту немедленно. 

Какие ошибки возникают при обследовании коленного сустава