Тревожное расстройство продолжительностью около полугода — повод для обращения к врачу, заявила практикующий психолог Ольга Тетерина, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

В отличие от временного стресса, такой медицинский диагноз сильно влияет на качество жизни и требует профессиональной помощи.

— Тревожное расстройство — это не плохое настроение или временная слабость, это медицинский диагноз. Люди с ним месяцами, а иногда и годами терпят колоссальное напряжение, которое сильно влияет на качество жизни. Иногда тревожное расстройство маскируется за физическими симптомами. Обычный стресс проходит после завершения события. Тревожное расстройство длится более шести месяцев и присутствует большую часть дня. Записывайтесь на консультацию к психологу или психотерапевту, если качество жизни падает, появились панические атаки, ипохондрия и сомнительные ритуалы, которые временно уменьшают тревогу, — пояснила Тетерина.

Основное отличие патологической тревоги от нормы в том, что страх заполняет собой все пространство и мешает жить, работать, общаться и отдыхать. Причем это невозможно контролировать. Пациенты осознают, что опасности нет, но не могут остановить телесную реакцию или поток тревожных мыслей.

Как велопрогулки лечат тревогу

Для защиты от городских клещей рекомендуется использовать специализированные спреи, заявила врач общей практики Елена Павлова, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на NEWS.ru.

Также стоит отдать предпочтение светлой одежде с длинными рукавами для того, чтобы легко обнаружить паразита.

— Риск подцепить клеща в городской среде существует. Их можно встретить в парках, скверах, на некошеных газонах, пустырях и в зонах выгула собак. Особенно опасны влажные затененные участки с высокой растительностью. Для защиты от паразитов достаточно соблюдать несколько несложных правил. Во-первых, передвигайтесь по дорожкам и не залезайте в высокую траву без необходимости. Во-вторых, используйте репелленты — спреи от клещей на основе ДЭТА или перметрина, нанося их на одежду, а не на кожу, — поделилась Павлова.

После прогулки нужно тщательно осмотреть на наличие клещей себя, детей и домашних животных. Эти паразиты могут присосаться в паховых областях, подмышках, за ушами и на шее.

Как выбрать безопасные средства от клещей