В дорогу лучше выбирать продукты, которые долго сохраняют свежесть и не требуют холодильника, сообщает DailyVibe.

Для перекуса подойдут твердые овощи и фрукты, хлеб, твердый сыр, орехи и семечки. Из мясных продуктов можно взять консервы или сухую колбасу, но злоупотреблять ими не стоит.

Из напитков оптимальный вариант — обычная вода или несладкий чай.

А вот кефир, йогурт и другие кисломолочные продукты без холодильника быстро портятся, поэтому их лучше съесть в первые часы поездки либо не брать вовсе. Также в дороге стоит ограничить слишком соленые продукты и сладкие напитки.

Сосиски проходят термическую обработку при производстве, однако перед употреблением их всё же рекомендуют дополнительно прогреть, сообщает DailyVibe.

Если продукт хранился в холодильнике, безопаснее опустить сосиски в кипящую воду примерно на 1 минуту. Дополнительный нагрев снижает риск, связанный с возможным присутствием болезнетворных микроорганизмов.

При этом сосиски относятся к переработанным мясным продуктам и обычно содержат много соли и других добавок, поэтому лучше не делать их основой ежедневного рациона.