Халва содержит полезные вещества из орехов и семян, однако из-за высокой калорийности и содержания сахара размер порции имеет большое значение, сообщает DailyVibe.

В зависимости от состава халва может быть источником ненасыщенных жиров, витамина Е, магния и других питательных веществ. При этом она остается сладким и достаточно калорийным десертом.

Небольшое количество халвы можно включать в рацион регулярно, если учитывать ее в общей калорийности питания. Однако большие порции способны заметно увеличить потребление сахара и калорий.

Особая осторожность необходима при аллергии на орехи или семена, а при сахарном диабете и других заболеваниях подходящий рацион лучше согласовать с врачом.

Домашнюю еду в контейнерах рекомендуется хранить в холодильнике не более трех суток при соблюдении подходящей температуры, сообщает DailyVibe.

Оптимальный срок составляет от 36 до 72 часов. При этом температура в холодильнике не должна превышать 5–6 градусов.

Для хранения лучше выбирать пищевые контейнеры с плотно закрывающимися крышками. Они помогают защитить готовые блюда от посторонних запахов и внешних загрязнений.

Если еда простояла в холодильнике дольше трех суток, употреблять ее без оценки свежести и условий хранения не стоит.