Имбирные пряники могут содержать не только сахар и муку, но и специи, орехи и сухофрукты, которые делают состав лакомства разнообразнее, сообщает DailyVibe.

Традиционно в такие пряники добавляют имбирь, корицу, гвоздику, мускатный орех и кардамон. Если в рецепте есть цельнозерновая или ржаная мука, орехи и сухофрукты, в выпечке также становится больше клетчатки и некоторых полезных нутриентов.

Однако имбирные пряники остаются десертом. Количество сахара, жира и калорий сильно зависит от рецепта, а сладкая или шоколадная глазурь дополнительно увеличивает их содержание.

Поэтому пряники вполне могут быть частью обычного рациона, но считать их полезной заменой полноценным продуктам не стоит.

Терапевт Светлана Бурнацкая объяснила, как развиваются ожирение, гипертония, диабет, сердечно-сосудистые и другие хронические заболевания, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Lenta.ru.

Основная подрывающая здоровье привычка — малоподвижный образ жизни, которая замедляет обмен веществ, ухудшает кровообращение и повышает риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже депрессии.

Также опасен хронический недосып, который способствует набору веса, нарушению обмена веществ, росту риска депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыток сахара, соли, переработанных продуктов, газировки и фастфуда, разрушают здоровье.

А хронический стресс перегружает нервную и гормональную системы, что ускоряет развитие многих хронических заболеваний.

Почему могут возникать трещины в уголках губ