Стилист-дизайнер аксессуаров Анна Скороходова отметила, что приём многослойности весной приобретает новое звучание, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на «Радио 1».

Весной дизайнеры предлагают смелые сочетания фактур: лёгкие шифоны и объёмные кашемиры, драпировки и строгие линии. Также актуален тренд на многослойность и сочетание пастельных тонов с яркими акцентами.

«Сейчас у нас в моде лёгкие струящиеся ткани — шифон, органза, вискоза. Это перекликается с трендом на прозрачность, но не с тем бельевым, который был достаточно откровенным. Сегодня мы можем платье миксовать с различными накидками, а поверх накидывать ещё свитер», — поделилась она.

Что будет в тренде весной 2026 года

О методах улучшения сна рассказал Сергей Козырев, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета, передает Dailyvibe.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

Принципиальную роль играет соблюдение режима и продолжительность сна. Наиболее благоприятным временем для отхода ко сну считается период между 22:00 и 23:00.

«Оптимальная продолжительность сна — восемь-девять часов, хотя пожилым людям может требоваться меньше времени для полноценного отдыха. Дневной сон, особенно во второй половине дня, не рекомендован, поскольку он может нарушить естественный ритм ночного сна», — рассказал Козырев.

Для качественного сна необходимы не только тишина и полная темнота, но и подходящая температура воздуха. Оптимальное значение составляет от 20 до 21 градуса.

«Рекомендуется заблаговременно прекратить значительную зрительную, психоэмоциональную и физическую нагрузку. Не стоит перед сном смотреть телевизор, использовать смартфоны и выполнять физические упражнения. Для расслабления подойдет комфортный теплый душ, однако слишком горячая или холодная вода могут нарушить сон», — уточнил Козырев.

При соблюдении этих правил улучшение качества сна становится заметным уже через две недели. 

Названа самая комфортная температура для сна